ハッピーな毎日

ちょっと前に友達に言われたこと。

「日記を書きなさい。ただし、いいことだけ」

その時は、「いいことなんかないのにそんな日記書けないよ」と思って、適当にハイハイと言っておいたんですが。
これって、すごいアドバイスだったのではないかと最近思いだしてます。

一日をどんな目で振り返るかは、自分の気持ち一つかもしれません。
いやだったこと、つまらなかったこと、退屈だったこと、そんなことばかりに焦点を当てていると、ぼやき日記になってしまいますよね。

だけど、一日の中で「よかった」と思えることを探そうという気持ちで過ごしていたら、全然違う景色が見えるんじゃないかなと思ったんです。

嫌なことも、ひっくり返してみたら「こういうことが嫌だってことに気づいた」とか「こうしたら変えていけると気づいた」などいい面もあるかも。

どうせ同じ一日を過ごすのなら、いいことを探す一日の方が楽しいですよね。

いいことだけ、の日記書いてみようと思いました。