ハッピーな毎日

  

友だちと話してたのですが、「ここだけはいやだ」ってところってありませんか？

友達はリビングで買っている金魚の水槽が濁っていると、無性にイライラするそうです。

「あ、それ、わかる！」

私も同じく金魚の水槽が濁ってくるとイライラするし、生ゴミの匂いがするとイラっとするし、リビングにゴミが落ちてるのもダメです。

決して潔癖な性格でもなく、家事もいい加減なんですが、そのへんが弱点なんですよね。

ということは、そこをクリアしておくと、イライラも発生前に抑えられるんじゃないかという話だったんですよ。

これにはなるほどと思いましたね。そこさえ抑えておけば、ほかのところには目をつぶれるわけだし、自分の地雷を知って、あらかじめ取り除くのはいい考えです。

いやいや、友達と話してると思わぬ案が出てきて楽しいですね。  

ハッピーじゃないことが多い毎日。（ミもフタもないですね）

そこでいかにハッピーを見つけ出すか。

私の場合は、大好きなデザートを食べること。好きな本を読みふけること。アロマバスに入ってホケーッとすること、たっぷり眠ること、本屋をさまようこと、運動すること。

そういう好きなことを一日の中にひとつは入れていくことでしょうか。

そして、もうイヤっていう日は限界まで眠ります。眠りは気持ちをリセットさせてくれますからね。

あとは、アロママッサージに行って極楽を味わうというのが最終手段です。

アロママッサージはアロマの精油の作用でリラックスもできるし、いろいろつらい症状も緩和されますし、なにより素肌を丁寧にマッサージしてもらえる心地よさでとろけます。

人の手のぬくもりは何よりの癒しになります。