ハッピーな毎日

  

ハッピーじゃないことが多い毎日。（ミもフタもないですね）

そこでいかにハッピーを見つけ出すか。

私の場合は、大好きなデザートを食べること。好きな本を読みふけること。アロマバスに入ってホケーッとすること、たっぷり眠ること、本屋をさまようこと、運動すること。

そういう好きなことを一日の中にひとつは入れていくことでしょうか。

そして、もうイヤっていう日は限界まで眠ります。眠りは気持ちをリセットさせてくれますからね。

あとは、アロママッサージに行って極楽を味わうというのが最終手段です。

アロママッサージはアロマの精油の作用でリラックスもできるし、いろいろつらい症状も緩和されますし、なにより素肌を丁寧にマッサージしてもらえる心地よさでとろけます。

人の手のぬくもりは何よりの癒しになります。